Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 48.80g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ярмолпрод Сметана 20%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|