Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
129.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 86.38g | Carbs: 54.08g.
Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Селедка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|