Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 119.16g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Окей Груша Санта Мария, Tornado Energy Storm, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Ёбидоёби Каваи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|