Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 119.90g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА. Lunch: Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Окей Томаты Розовые. Dinner: Мистраль Гречка, Белое Золото Йогурт Козий, Магуро Тунец Натуральный, Окей Томаты Розовые. Snacks/Other: От Фермера Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|