Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2323 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 150.48g | Carbs: 209.99g.
Breakfast: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Бахетле Шампиньоны Маринованные, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|