Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 84.37g | Carbs: 252.36g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Белый Хлеб, Кабачок, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Индейка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Яйцо, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Банан, Овсяное Печенье. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|