Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 83.72g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Апельсин, Zero Сироп Сгущенка, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочный Край Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Семечка в Цветной Глазури, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Сельдь, Край Каравай Хлеб Финский. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|