Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 84.17g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Чай с Лимоном, Зерница Печенье Традиционное с Глазурью, Вареное Яйцо, Чайхона Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: NL International Коктейль Пина Колада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-dark's Weight History
|