Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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553 kcal
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Fat: 17.01g | Prot: 32.27g | Carbs: 64.65g.
Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 브라운라이스 티라떼, 그릭요거트, Sanitarium 위트빅스 멀티그레인. more...
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steady weight
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