Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 180.86g | Prot: 64.88g | Carbs: 49.35g.
Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Цветная Капуста, Alisco Индийские Орехи, Van Какао, Цельное Молоко, Сметана Домашняя, Скумбрия Копченая, Безе с семечками, Яйцо, Жир Свиной, Сало, Паштет, Капуста - салат 20.11. Dinner: Обычный Майонез, Alisco Индийские Орехи, Latgale Siers Čedars, Авокадо, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Яблоки, Полендвица, Безе с семечками, Сало, Яйцо, Жир Свиной, Сладкий Красный Перец, Капуста - салат 20.11. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|