Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 121.63g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб , Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Индолина Голень Индейки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|