Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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1372 kcal
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Fat: 30.11g | Prot: 97.37g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Bowlpros Crema di Anacardi, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, d'arbo Marmellata di Fragole, Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Naturseed Harina De Coco, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Cameo Ciobar Gusto Fondente. Lunch: Milk Pro High Protein 40G, Fitporn Crispybar , d'arbo Marmellata di Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Petto di Pollo al Forno. Dinner: Fitporn Crema al Pistacchio, Scotti Gallette di Riso Integrali, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Uovo, Gallo Riso Basmati. Snacks/Other: Fitporn Fiocchi Baby Croissant, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Conad Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kiakross90's Weight History
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