|
Нужен совет: 23 дня уже не было отвеса, минимальный 62,5 забит и ниже не опускался, дефицит держу, за бжу слежу, три дня была в отъезде, был алкоголь и еда, не вбивала не считала, но навскидку максимум это 3к ккал в день, с пн вернулась в обычный режим подсчета, вернулась из загула кстати в том же весе, в котором уезжала 62,9. В чем дело не пойму, стабильно два месяца вес шел вниз и тут притормозился. Есть советы или просто расслабиться и ждать?
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 98.19g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Хамовники Пиво Венское, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Магнит Картофель, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного. more...
|
steady weight
|