Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 145.13g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: KFD Nutrition Протеин. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Dinner: Слобода Майонез, Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Помело, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив, Творожная Запеканка, Kultlab Трайфл «Шоколад-Вишня». more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|