Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 81.05g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Грин Хлеб Литовский с Тмином, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сырок Легкий. Lunch: Мандарины, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Спартак Красная Шапочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|