Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 99.36g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Чернослив, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Беккер Сосиски Детские . Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , ИП Цой Лаваш Фитнес , Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кешью, Красное Яблоко, Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|