Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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2575 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 168.40g | Carbs: 353.96g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Tartare di Scottona, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Insalata Mista, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Baresa Melanzane a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Campo Largo Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Gnocchetti di Patate. Snacks/Other: Arance, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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