Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 65.64g | Carbs: 277.79g.
Breakfast: Сладуница Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоки Белый Налив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Пельмени Сытные , Сахар. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Белебеевский Сыр Белебеевский, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Сахар, Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладуница Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Мандарин, Чай, Мёд. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|