Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 118.39g | Carbs: 265.75g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Delight Финики Королевские , Сметана, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Икра Красная. Lunch: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Киви. Snacks/Other: Яблоко, Балтийский берег Сельдь Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|