Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 93.11g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Ветчина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Азбука Вкуса Биточки из Цветной Капусты Жареные, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. Dinner: Мандарины, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Янтарь Сыр Плавленый, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый. Snacks/Other: Сухие Спагетти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Global Village Зелёный Горошек, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Лента Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленый Чай, KDV Фруктовые Пастилки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|