Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
570 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 31.12g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Геркулес Овсянка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Крабовые Палочки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Good Food Хлебцы Кукурузные, Морковь по-Корейски, Авокадо, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|