Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 99.75g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Lunch: Санта Бремор Икра Классическая, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сырные вафли, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Кефир 3,2%, Сметана 20%, Гарнец Мука Ржаная, Бахетле Булочка Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Филе Трески. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|