Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
43.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 80.18g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Ичалки Сыр Гауда, Имбирное Печенье, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Суп с Киноа на Курином Бульоне, Отруби Ржаные, Индилайт Стейк Голени. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%, Evolution Food Псиллиум, Polezzno Кокосовая Мука, Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
1114 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|