Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 55.07g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko. Lunch: Zupa z Czerwoną Soczewicą. Dinner: Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem , Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|