Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
74.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1101 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 27.75g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Овсяное Печенье с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай. Lunch: Сметанный Пирог с Тертыми Яблоками, Огородников Горчичное Масло, Мёд, Травяной Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Dinner: Овсяное Печенье с Яблоками и Корицей, Домашний Винегрет без Заправки, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Травяной Чай. Snacks/Other: Ritter Sport Ванильный Рогалик, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|