|
Ой чо то давно я не считала кк тк болела и забила на питание. Только на этой неделе появилась мотивация правильно питаться. В понедельник был разгрузочный день 480кк, а вчера ела только днем и на 1480кк. За эти два дня мой вес вернулся в норму, примерно -2.5кг, конечно я понимаю, что это не жир, но видеть на весах цифру 52.5 лучше, чем 54.5☠️☠️. Севодня я сьела +/- 600кк, но это без ужина(планирую 1000-1200). После 10 дней перерыва сегодня впервые позанималась. Щас еду домой и я ооооченнь голодная. Мб зайду во вкусвилл и куплю всяки полезные штучки завтра в школу.🥰в общем я довольна началом этой недели
|