Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 80.93g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Чай, Вафли Творожные, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Печень Куриная Жареная, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Хачапури. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 1%, Чай, Край Каравай Баранки Сдобные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|