Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 96.70g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Чай, Шашлык из Курицы, Плов. Lunch: Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Лента Гавайская Смесь, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Светаево Молоко 1,5%, Спаржа по-Корейски, Эклер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|