Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 96.30g | Carbs: 36.65g.
Breakfast: Tisana, Tisana, Beppino Occelli Formaggio Bianco di Langa al Tartufo d'estate, La Bottega del Gusto Speck Stick . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Fegato di Vitello, Broccoli Cotti (da Freschi). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Avocado, Patè di Fegato d'anatra (Patè De Foie Gras, Affumicato in Scatola), Broccoli Cotti (da Freschi), Fegato di Vitello. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polly_74's Weight History
|