Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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2005 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 138.24g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Ovo Cozido, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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