Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 82.56g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яйцо (Целое), Красный Лук, Каждый День Шпинат Резаный. Lunch: Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|