Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 133.55g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Хайнц Соус Цезарь, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaxray's Weight History
|