Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 32.65g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сады Придонья Сок Яблочный. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Балтимор Соус с Лесными Грибами, Индилайт Фарш Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|