Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 104.77g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Nestea Чай с Лимоном, Сыр-Бор Сыр Российский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Три Правила Картофельное Пюре на Молоке, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Dirol Жвачка , Перекресток Яблоко Красное, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seless.lu's Weight History
|