Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 123.85g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Семушка Фундук Жареный, Магнит Авокадо, Волков Фарш Подмосковный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Cacava Какао Тертое, Карусель Семечки Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|