Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2333 kcal
|
Fat: 115.43g | Prot: 108.89g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Минская Марка Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Моя Цена Йогурт со Вкусом Черники, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Lunch: Моя Цена Сыр Голландский, Аморе Сельдь Солёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Суп болгарский. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки, Анком Карбонад Премиум, Перцы с индейкой. Snacks/Other: Сармич Сыр Монарх Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельный хлеб, Mirel Торт "Любимая Сказка". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|