Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 98.17g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Оливковое Масло, Коммунарка Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. Lunch: FitnesShock Sugarbar Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Индилайт Бедро Индейки, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Заливной пирог с курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|