Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
652 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 53.43g | Carbs: 71.60g.
Breakfast: Kupiec Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, АО Тандер Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mealspro Клетчатка Какао. Lunch: Ашан Шампиньоны, Хек, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Биокор Отруби Ржаные, Морковь, Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|