Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 99.33g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Драник с сыром. Lunch: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Dinner: Рис Отварной, Горбуша Жареная, Соус тар тар. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|