Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 102.46g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Промконсервы Сгущенка, Сметанин Сметана 10%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Магнит Яйцо Варёное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Крымхлеб Лавашики Крымские. Dinner: Яблочные Оладьи, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Шуба Салат , Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Солнцепек Блинчики без Начинки , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariregim's Weight History
|