Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 60.56g | Carbs: 70.27g.
Lunch: Майонез, Окское Яйцо Вареное, Бахетле Салат Щетка. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Окское Яйцо Вареное, Голден Яблоко , Роян Пастила Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|