Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 92.15g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Кунгурский Молоко 3,4-4,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Самокат Сыр Российский Традиционный, Куриное Филе, Самокат Красная Чечевица, Салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Сыр Российский Традиционный, Салат, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|