Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 49.25g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирь Печенье Дуэт, Олейна Масло Растительное, Фермер Сметана Домашняя 30%, Быстроном Блин Фаршированный Творогом. Lunch: Сибирь Зефир Яблочный, King Манго Сушёное без Сахара, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Крылья в Кисло Сладком, Магазин Моего Района Картошка Запечённая. Dinner: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Фермер Сметана Домашняя 30%, Редис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|