Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2433 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 195.62g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White, Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lunch: Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Tomatoes, Магнит Киви, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|