Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 93.44g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Кета Малосольная, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|