Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 70.54g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вилка Ложка Солянка. Snacks/Other: Яблоко, Clear Barn Протеиновый Батончик, Clear Barn Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|