Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 62.70g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Творог Мягкий Манго-Маракуйя 3%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Макфа Макароны Отварные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пастилушка Пастила без Сахара, Домашняя пицца 1гр, ВкусВилл Творог Мягкий Манго-Маракуйя 3%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Макфа Макароны Отварные, Мандарины. Snacks/Other: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|