Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2044 kcal
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Fat: 89.35g | Prot: 135.52g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Pariani Pasta di Mandorla Siciliana, Torta mele. Lunch: Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro, Italiamo Polpa di Pomodoro, La Molisana Spaghetti Integrali . Dinner: Pistì Torrone Morbido al Pistacchio di Sicilia, Alesto Snack Mix With Olives Roasted And Spiced, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Gusto e Passione Pomodorini Datterino, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Snacks/Other: Alesto Albicocche Essiccate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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