Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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77.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1460 kcal
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Fat: 110.01g | Prot: 87.67g | Carbs: 22.46g.
Breakfast: Beppino Occelli Formaggio Bianco di Langa al Tartufo d'estate, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Varia Gusto Cetriolini in Aceto di Vino, Uovo all'occhio di Bue, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Calvé Maionese. Dinner: La Fattoria Fiammiferi di Speck, Beppino Occelli Formaggio Bianco di Langa al Tartufo d'estate, Lattebusche Yogurt Bianco, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Olio Extra Vergine di Oliva, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Dattero, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Noci, Mandorle. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Polly_74's Weight History
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