Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 74.36g | Carbs: 41.17g.
Lunch: Сыр Российский, Ранчо Сливочное Масло 82%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Авокадо, Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Сан Саныч Семечки Жареные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачок. Snacks/Other: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Сыр Российский, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana05081971's Weight History
|